বাংলাদেশের বিপক্ষে চলমান ওয়ানডে সিরিজে দারুণ শুরু করেছে নিউজিল্যান্ড। প্রথম ম্যাচে জয়ের পর এখন তাদের লক্ষ্য সিরিজ নিশ্চিত করা। কিউই পেসার নাথান স্মিথ মনে করছেন, বর্তমান পরিস্থিতিতে বাংলাদেশকে হারিয়ে সিরিজ জয় তাদের জন্য হবে বিশাল ব্যাপার।

সাধারণ হিসেবে নিউজিল্যান্ডের সিরিজ জয়কে বড় কিছু মনে না হলেও বাস্তবতা ভিন্ন। আইসিসি ওয়ানডে র‌্যাঙ্কিংয়ে তারা দুই নম্বরে থাকলেও এবারের সফরে তারা এসেছে অনেকটা অনভিজ্ঞ দল নিয়ে। মূল স্কোয়াডের ১৬-১৭ জন ক্রিকেটার ছাড়াই এই সফর করছে কিউইরা। তার সঙ্গে যোগ হয়েছে বাংলাদেশের তীব্র গরম ও কঠিন কন্ডিশন।

বাংলাদেশে শেষবার তারা সিরিজ জিতেছিল ২০২৩ সালের সেপ্টেম্বরে, তখন আবহাওয়া তুলনামূলক স্বস্তিদায়ক ছিল। এর আগে ২০০৮ ও ২০০৪ সালে যথাক্রমে অক্টোবর ও নভেম্বরে সিরিজ জিতেছিল তারা। ফলে এপ্রিলের এই কঠিন গরমে সিরিজ জয় তাদের জন্য আলাদা গুরুত্ব বহন করছে।

দ্বিতীয় ম্যাচের আগে স্মিথ বলেন,‘এটা আমাদের জন্য বিশাল ব্যাপার হবে। বাংলাদেশ খুব শক্তিশালী দল নিয়ে খেলছে। আমরা সবসময় ভিন্ন কন্ডিশনে মানিয়ে নিতে গর্ববোধ করি। এই সফর আমাদের স্কোয়াডের গভীরতা বাড়াতে সাহায্য করছে এবং নতুন খেলোয়াড়দের অভিজ্ঞতা দিচ্ছে।’

তিনি আরও যোগ করেন,‘এ ধরনের অপরিচিত কন্ডিশনে খেলতে পারাটা আমাদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। আমরা শিখছি কীভাবে এমন উইকেটে কার্যকর হওয়া যায় যেখানে আমরা অভ্যস্ত নই। প্রথম ম্যাচে যেভাবে আমরা বাংলাদেশকে চাপে ফেলেছি, তা ছিল সন্তোষজনক। সিরিজ জিততে পারলে সেটা আমাদের জন্য বড় অর্জন হবে।’

সোমবার মিরপুরের শের-ই-বাংলা জাতীয় ক্রিকেট স্টেডিয়ামে সিরিজ জয়ের লক্ষ্যে মাঠে নামবে নিউজিল্যান্ড।

হৃদযন্ত্র বিকল হওয়ার ঝুঁকি রোগটি দেখা দেওয়ার ৫ বছর আগেই শনাক্ত করতে সক্ষম একটি নতুন কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা (এআই) টুল তৈরি করেছেন অক্সফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানীরা। বিশ্বজুড়ে ৬ কোটিরও বেশি মানুষ হার্ট ফেইলিউরে আক্রান্ত। এটি এমন একটি অবস্থা, যখন হৃদযন্ত্র শরীরের বিভিন্ন অংশে পর্যাপ্ত রক্ত সঞ্চালন করতে পারে না। বিশেষজ্ঞদের মতে, রোগটি পূর্ণমাত্রায় দেখা দেওয়ার আগেই ঝুঁকি শনাক্ত করা গেলে চিকিৎসায় বড় ধরনের অগ্রগতি সম্ভব হবে। এতে চিকিৎসকেরা রোগীকে আগেভাগেই নিবিড় পর্যবেক্ষণে রাখতে পারবেন, দ্রুত চিকিৎসা শুরু করতে পারবেন, এমনকি অনেক ক্ষেত্রে রোগ প্রতিরোধও করা সম্ভব হতে পারে।

অক্সফোর্ডের গবেষক দলের তৈরি এই এআই টুলটি হৃদযন্ত্রের চারপাশে থাকা চর্বি বা ফ্যাট টিস্যুর সূক্ষ্ম পরিবর্তন বিশ্লেষণ করে। বিশেষ করে সেখানে প্রদাহ বা অস্বাস্থ্যকর অবস্থার যেসব লক্ষণ মানুষের চোখে ধরা পড়ে না, সেগুলো এআই শনাক্ত করতে পারে। গবেষকদের ভাষ্য, এতদিন নিয়মিত কার্ডিয়াক সিটি স্ক্যান ব্যবহার করে নির্ভুলভাবে হার্ট ফেইলিউরের ভবিষ্যৎ ঝুঁকি নির্ধারণের কোনো কার্যকর পদ্ধতি ছিল না। নতুন এই প্রযুক্তি রোগীর জন্য একটি ঝুঁকি স্কোর তৈরি করে, যা চিকিৎসকদের রোগীকে কতটা ঘনিষ্ঠভাবে পর্যবেক্ষণ করতে হবে বা কী ধরনের চিকিৎসা প্রয়োজন, সে বিষয়ে সিদ্ধান্ত নিতে সহায়তা করবে।

গবেষণায় দেখা গেছে, সর্বোচ্চ ঝুঁকির রোগীরা সর্বনিম্ন ঝুঁকির রোগীদের তুলনায় ২০ গুণ বেশি হার্ট ফেইলিউরে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনায় ছিলেন। তাদের মধ্যে পাঁচ বছরের মধ্যে এই রোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা ছিল প্রায় চারজনের মধ্যে একজনের। রাজনৈতিক দল গঠন

ইংল্যান্ডের এনএইচএসের (ন্যাশনাল হেলথ সার্ভিস) অধীন নয়টি ট্রাস্টের ৭২ হাজার রোগীর তথ্য ব্যবহার করে এই এআই টুলটি প্রশিক্ষণ ও যাচাই করা হয়। রোগীদের সিটি স্ক্যানের পর এক দশক ধরে পর্যবেক্ষণ করা হয়। গবেষণায় দেখা গেছে, এটি পরবর্তী পাঁচ বছরে হার্ট ফেইলিউরের ঝুঁকি ৮৬ শতাংশ নির্ভুলতায় পূর্বাভাস দিতে সক্ষম হয়েছে। গবেষণার ফলাফল এ মাসেই প্রকাশিত হয়েছে জার্নাল অব দ্য আমেরিকান কলেজ অব কার্ডিওলজিতে।

গবেষণার নেতৃত্বদানকারী অক্সফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের কার্ডিওভাসকুলার মেডিসিনের অধ্যাপক চারালাম্বোস আন্তোনিয়াডেস বলেন, জীববিজ্ঞান ও কম্পিউটিং প্রযুক্তির উন্নয়নকে কাজে লাগিয়ে আমরা হার্ট ফেইলিউর চিকিৎসায় একটি বড় পদক্ষেপ নিয়েছি। আমাদের নতুন এআই টুল কার্ডিয়াক সিটি স্ক্যানের তথ্য বিশ্লেষণ করে কোনো মানবীয় হস্তক্ষেপ ছাড়াই প্রতিটি রোগীর জন্য একটি নির্দিষ্ট ঝুঁকি স্কোর তৈরি করতে পারে। যদিও এই গবেষণায় কার্ডিয়াক সিটি স্ক্যান ব্যবহার করা হয়েছে, আমরা এখন এমন পর্যায়ে কাজ করছি যাতে বুকের যেকোনো সিটি স্ক্যান থেকেই এই পদ্ধতি প্রয়োগ করা যায়, যে কারণেই স্ক্যানটি করা হোক না কেন। এর ফলে চিকিৎসকেরা আরও তথ্যভিত্তিক সিদ্ধান্ত নিতে পারবেন এবং যাদের ঝুঁকি বেশি, তাদের জন্য আরও নিবিড় চিকিৎসা নিশ্চিত করতে পারবেন।

অক্সফোর্ডের গবেষক দল ইতোমধ্যে এই প্রযুক্তি এনএইচএসসহ বিভিন্ন স্বাস্থ্যসেবা ব্যবস্থায় চালুর জন্য নিয়ন্ত্রক অনুমোদন পাওয়ার চেষ্টা করছে। তাদের আশা, ভবিষ্যতে হাসপাতালের রেডিওলজি বিভাগে নিয়মিত কার্ডিয়াক সিটি স্ক্যান বিশ্লেষণের অংশ হিসেবেই এটি যুক্ত হবে।

এই গবেষণায় অর্থায়নকারী ব্রিটিশ হার্ট ফাউন্ডেশনের ক্লিনিক্যাল ডিরেক্টর ডা. সোনিয়া বাবু-নারায়ণ বলেন, হার্ট ফেইলিউর প্রায়ই খুব দেরিতে শনাক্ত হয়, অনেক সময় রোগী হাসপাতালে ভর্তি হওয়ার পরই তা ধরা পড়ে। এতে হৃদপেশিতে গুরুতর ক্ষতি হয়ে যেতে পারে, যা আগেভাগে ধরা পড়লে এড়ানো সম্ভব ছিল। এই টুল চিকিৎসকদের উচ্চ ঝুঁকিতে থাকা রোগীদের আগে থেকেই শনাক্ত করতে এবং আরও ঘনিষ্ঠভাবে পর্যবেক্ষণ করতে সহায়তা করবে। দ্রুত রোগ নির্ণয় অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এতে রোগীর জীবনকাল ও জীবনমান— উভয়ই উন্নত হতে পারে। এই গবেষণা দেখিয়েছে, প্রযুক্তিকে কাজে লাগিয়ে হৃদরোগ চিকিৎসায় কীভাবে বড় উন্নতি আনা সম্ভব।

বিশেষজ্ঞদের মতে, হৃদস্বাস্থ্য ভালো রাখতে প্রচুর ফল ও শাকসবজি খাওয়া, নিয়মিত শরীরচর্চা, ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা, ধূমপান ত্যাগ, মদ্যপান কমানো এবং রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখা সবচেয়ে কার্যকর উপায়।

সূত্র: দ্য গার্ডিয়ান

ডিজিটাল যুগে স্মার্টফোন যেন দৈনন্দিন জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ। কাজ হোক বা বিনোদন—দিনের বড় একটি সময় কেটে যায় স্ক্রিনে চোখ রেখে। সোশ্যাল মিডিয়ায় স্ক্রল করা, ভিডিও দেখা, চ্যাটিং কিংবা পডকাস্ট শোনা—সব মিলিয়ে অজান্তেই বাড়ছে স্ক্রিন টাইম। তবে এই অভ্যাসের পেছনে লুকিয়ে আছে গুরুতর স্বাস্থ্যঝুঁকি।

ভারতের সংবাদমাধ্যম টাইমস অব ইন্ডিয়া-এর এক প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, অতিরিক্ত স্ক্রিন ব্যবহারে শুধু চোখ নয়, ক্ষতিগ্রস্ত হচ্ছে মস্তিষ্ক ও শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও। বিশেষজ্ঞদের মতে, স্মার্টফোন, ল্যাপটপ বা ডেস্কটপের এলইডি স্ক্রিন থেকে নির্গত নীল আলো শরীরের ঘুম-নিয়ন্ত্রক হরমোন মেলাটোনিনের উৎপাদনে বাধা দেয়। এতে ঘুমের স্বাভাবিক প্রক্রিয়া ব্যাহত হয়।

এছাড়া এই নীল আলো মস্তিষ্কের নিউরনের ডেনড্রাইটিক স্পাইন—যেখানে স্মৃতি সংরক্ষিত হয়—তাকে ক্ষতিগ্রস্ত করে। ফলে শেখা ও মনে রাখার ক্ষমতা কমে যেতে পারে। রাতে দীর্ঘ সময় স্মার্টফোন ব্যবহারের কারণে শরীরে প্রদাহ (ইনফ্লামেশন) বাড়ে, যা বিষণ্নতা, উদ্বেগ ও খিটখিটে মেজাজের সঙ্গে জড়িত।

২০২৩ সালে যুক্তরাষ্ট্রের গবেষক আরন হার্ট ম্যান এবং আয়ারল্যান্ডের কর্ক বিশ্ববিদ্যালয়-এর পৃথক গবেষণায় দেখা গেছে, অতিরিক্ত ফোন ব্যবহারের কারণে অন্ত্রের উপকারী ব্যাকটেরিয়া বা মাইক্রোবায়োম ক্ষতিগ্রস্ত হয়। অথচ শরীরের প্রায় ৯০ শতাংশ ‘হ্যাপি হরমোন’ সেরোটোনিন তৈরি হয় এই অন্ত্রেই।

ঘুমের ঘাটতি বাড়তে থাকলে এই মাইক্রোবায়োমের ভারসাম্য নষ্ট হয়, যা সরাসরি মানসিক স্বাস্থ্যে প্রভাব ফেলে। বিজ্ঞানী জন লা পুমা এ অবস্থাকে ‘ডিজিটাল ওবেসিটি’ হিসেবে উল্লেখ করেছেন। তার মতে, অতিরিক্ত তথ্যের চাপে মস্তিষ্ক ক্লান্ত হয়ে পড়ছে, অথচ পর্যাপ্ত বিশ্রাম বা পুষ্টি পাচ্ছে না। ফলে তৈরি হচ্ছে দীর্ঘমেয়াদি প্রদাহ, যা ‘প্রদাহজনিত বার্ধক্য’-এর ঝুঁকি বাড়ায়।

এছাড়া কৃত্রিম আলো অন্ত্রের দেয়ালকে দুর্বল করে তোলে, ফলে ক্ষতিকর প্রোটিন রক্তের মাধ্যমে মস্তিষ্কে পৌঁছে ডিমেনশিয়া ও আলঝেইমারসের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। অন্যদিকে, ফোনের নোটিফিকেশন মস্তিষ্কে ডোপামিনের ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র উদ্দীপনা সৃষ্টি করে, যা ধীরে ধীরে আসক্তিতে রূপ নিতে পারে—মাদকের নেশার মতোই।

তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, জীবনযাত্রায় কিছু পরিবর্তন আনলেই এই ঝুঁকি অনেকটাই কমানো সম্ভব। নিয়মিত ঘুমের অন্তত এক ঘণ্টা আগে সব ধরনের স্ক্রিন থেকে দূরে থাকা, বিকাল তিনটার পর ক্যাফেইন এড়িয়ে চলা এবং নির্দিষ্ট সময়ে ঘুমানোর অভ্যাস গড়ে তোলা—এসব পদক্ষেপ শরীরের জৈবিক ঘড়ি (সার্কাডিয়ান রিদম) স্বাভাবিক রাখতে সাহায্য করে।

সব মিলিয়ে, প্রযুক্তির সুবিধা গ্রহণের পাশাপাশি এর ব্যবহারেও সংযম জরুরি—নইলে অল্প বয়সেই শরীরে দেখা দিতে পারে বার্ধক্যের ছাপ।